Karnitin és acetil-L-karnitin javítják az immunrendszer működését.

Acetil-L-karnitin védi a stressztől az idegsejteket és segíthet az Alzheimer kór megelőzésében.

Acetil-L-karnitin természetes módon növeli a mentális energiát és segít enyhíteni a depressziót.

Karnitin javítja a máj működését.Optimális májműködés nélkül, optimális egészség sem lehetséges.
(THE CARNITINE MIRACLE by Robert Crayhon, M.S. M.Evans and Company, Inc. New York 1998.)

Króm

A glükóz tolerancia faktor alkotóelemeként serkenti a cukoranyag-cserét, erősíti az inzulinhatást, stabilizálja az energiaháztartást, mivel folyamatosan szabályozza a vércukorszintet. Segíti az aminosavak beépülését, meggyorsítja a fehérje szintézist és jó hatással van az anyagcsere folyamatokra. Fehérjebeépítő hatása miatt jelentősen befolyásolja a testzsír csökkentést, fokozza az izomnövekedést. Lassítja az öregedési folyamatokat azáltal, hogy a vérben csökkenti az LDL koleszterin-értéket és a triglicerid szintet, valamint javítja a sejtes immunitási értékeket. Amerikai tanulmányok szerint az emberek többsége kevesebb krómhoz jut a táplálkozás útján, mint a szükséges napi 120 mg. Ennek oka az élelmiszerek feldolgozásában rejlik, mivel ez alatt a króm 80%-a 'eltűnik'. A megoldást a króm étrend kiegészítőként való bevitele jelentheti.

Karnitin

A karnitin döntő szerepet játszik a szervezetben a zsírok lebontásában, az energiatermelésben. A hosszú szénláncú zsírsavak a karnitin és még három enzim közreműködésével képesek bejutni a sejtekbe, ahol 'elégnek' miáltal energiát termelnek. Így a karnitin létfontosságú az egyes sejtek és az egész szervezet energia ellátása szempontjából. Egy amerikai szabadalom szerint a karnitin a zsíranyagcsere elősegítésével, megfelelő mennyiségű rost és krómbevitel mellett, alkalmas az elhízás kezelésére, elősegíti a fogyást. Más tanulmányok szerint is a karnitin táplálék kiegészítőként való alkalmazásával testtömeg csökkenés érhető el.

A szervezet kétféleképpen juthat karnitinhez, egyrészt a táplálékkal, másrészt saját maga is képes előállítani de csak a napi szükséglet kb. 10 % - át. Karnitint elsősorban az állati eredetű táplálékok tartalmaznak, különösen a vörös húsok. Így a kevés állati eredetű táplálékot fogyasztók illetve a vegetáriánusok nem jutnak karnitinhez. A szervezet saját bioszintéziséhez még hat különböző összetevőre, állati eredetű táplálékból származó aminosavakra, vitaminokra és vasra van szükség. Mindezek megléte esetén a karnitin képződés a májban és a vesében játszódik le maximálisan 50 mg. termelődik naponta.

A szervezet optimális ellátásához legalább napi 400 mg karnitinre lenne szükség, ami a mai táplálkozási szokások mellett nem biztosított. A megoldást a karnitin táplálék kiegészítőként való bevitele jelentheti.