Magas hatóanyag tartalommal

• Kalcium - 500mg
• Magnézium - 150mg
• Cink - 15mg

A Kálcium fontos az egészséges csontok és fogak fejlődéséhez, a Magnézium segíti az izmok és az idegrendszer optimális működését, a Cink hozzájárul a haj,a bőr és a köröm egészségének megőrzéséhez.

A szervezet a teljes, maximális csonttömegét 20-25 éves korra éri el, amelyet mintegy 35 éves koráig tartja meg, majd eztán lassú a csontrendszerben leépülés leépülés következik be. Ez kezdetben alig észrevehető, majd nőkön a menopauza után felgyorsul és mintegy 6-10 éven át a csontleépülés gyors marad, később lassul, de a késői életévekben ismét jelentőssé válik. A lebomlott csonthálózat már képtelen visszaépülni, arra van csak mód, hogy a csont külső csöve vastagodjék - ami persze nem jelentéktelen védelem a csonttörésekkel szemben.

A kálcium napi felveendő mennyiségét, átlagosan 1000 mg-ban határozzák meg, kivéve azokat a menopauzában lévő nőket, akiken hormonpótlást nem végeznek, valamint a terheseket és a szoptató anyukákat. Esetükben a felvételt 1200-1500 mg-ban lehet megszabni. Az ételek kalciumtartalma meglehetősen csekély.