Készítmény a nyugodt éjszakákért! A golgotavirág földfeletti része olyan flavonoidokat tartalmaz, mely hatásosan alkalmazható alvási problémák kezelésére.
Az álmatlanságban szenvedők életébe fokozatosan visszahozza a természetes alvást. A készítmény rendkivül hatásos a téli életmód okozta szorongás, feszültség csökkentésére. Nem okoz függőséget!

• Összetétel: 230mg fagyasztva őrölt golgotavirág por kapszulánként
• Terhesség alatt nem ajánlott a szedése!

Ajánlható:

• Álmatlanság esetén, nyugtalanság és aggódás kezelésére, idegesség és stressz kezelésére, segít kikerülni a hagyományos altatók okozta függőségből.
• Adagolás: 1-2 kapszula napközben a mindennapi stressz és idegesség enyhítésére 2-3 kapszula az esti étkezés után a természetes alvás elősegítésére

Tanácsok álmatlanság esetére

A problémákat és aggodalmakat "rekesszük" ki a hálószobából. Ne gondoljunk se a másnapi feladatokra, se a kifizetetlen számlákra.
Az elalvást megelőző 1-2 órában lazítsunk, tereljük el gondolatainkat a mindennapi problémáktól, képzeljük el, hogy ott vagyunk ahová mindig is vártuk, mondjuk egy trópusi tájon. Vegyünk meleg fürdőt, hallgassunk zenét, olvassunk. Írjuk fel egy papírra gondjainkat, problémáinkat, amelyek elalvás előtt nem hagynak minket nyugodni, hogy majd máskor gondoljuk őket végig. A papírt ne rakjuk az ágy mellé, vigyük ki a szobából. Az ágyban a szó valóságos értelmében pihenjünk.
Gondoljunk folyamatosan kellemes dolgokra, mondjuk arra, hogy tengerparton napozunk. Lazítsuk el minden izmunkat, a végtagoktól végétől a fejünk búbjáig, úgy hogy külön-külön minden egyes testrészünknek kiadjuk a parancsot fejben: "lazulj el!".
Napközben ne szunyókáljunk. Elalvás előtt ne igyunk sok alkoholt, ne cigarettázzunk pláne nem élénkítő hatású italt, teát, kávét. A lefekvés előtti 3 órában ne együnk zsíros, nehéz ételt. Alvás előtt bonyolult keresztrejtvénnyel vagy élénk beszélgetéssel ne serkentsük agyunkat. Ne tornázzunk késő este, mert a tornagyakorlatok is élénkítenek. Ne nézegessük folyamatosan az éjjeliszekrényen álló órát és lehetőleg ne forgolódjunk órákon át az ágyban. Inkább keljünk fel ha nem tudunk aludni, és csináljunk valami hasznosat, de pihentetőt, amitől lefáradunk, amíg újra fáradtnak nem érezzük magunkat. Az elalvást segítheti, ha mondjuk egy darabka kenyeret megeszünk.